Przegląd aplikacji do interwałowego postu
Intermittent Fasting to aplikacja lifestyle zaprojektowana dla użytkowników iPhone'ów. Program, opracowany przez Tobiasa Zimmermanna, należy do kategorii Żywność i Napoje, oferując bezpłatną licencję użytkownikom.
Aplikacja zapewnia podstawowe funkcje, takie jak codzinne przypomnienie o rozpoczęciu postu, powiadomienia wskazujące bezpośrednio koniec okresu postu oraz comiesięczny przegląd, aby zachęcić użytkowników do kontynuowania ich postowej podróży. Użytkownicy zgłaszają korzyści, takie jak poprawiona koncentracja, zmniejszone pragnienia i automatyczne zmniejszenie spożycia kalorii podczas korzystania z aplikacji.
Dla osiągnięcia optymalnych wyników, aplikacja sugeruje rozpoczęcie dnia jedynie wodą i stopniowe wprowadzanie kawy lub herbaty bez mleka ani cukru podczas okresów postu.
